夜里18款禁用软件app链接

在当今社会，智能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，随着智能手机的普及，一些夜间使用的软件也逐渐引起了人们的关注。这些软件不仅会影响我们的睡眠质量，还可能对我们的身体健康产生负面影响。为了帮助大家更好地保护自己的健康，下面介绍18款夜里禁用的软件app链接。

1. Facebook

Facebook是一个社交媒体平台，它可以让人们与朋友和家人保持联系。然而，晚上使用Facebook可能会导致失眠和焦虑。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用Facebook。

2. Instagram

Instagram是一个分享照片和视频的社交媒体平台。晚上使用Instagram可能会让人兴奋，影响入睡。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用Instagram。

3. TikTok

TikTok是一个流行的短视频分享平台。晚上使用TikTok可能会让人沉迷其中，导致失眠。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用TikTok。

4. Twitter

Twitter是一个微博平台，人们可以在上面发布和分享消息。晚上使用Twitter可能会让人情绪波动，影响入睡。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用Twitter。

5. YouTube

YouTube是一个视频分享平台，人们可以在上面观看各种视频。晚上使用YouTube可能会让人沉迷其中，导致失眠。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用YouTube。

6. WhatsApp

WhatsApp是一个即时通讯应用程序，人们可以在上面发送消息和进行语音通话。晚上使用WhatsApp可能会打扰睡眠，因为它会不断发送通知。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用WhatsApp。

7. WeChat

WeChat是一个流行的社交媒体平台，人们可以在上面发送消息、分享照片和进行语音通话。晚上使用WeChat可能会让人沉迷其中，导致失眠。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用WeChat。

8. Snapchat

Snapchat是一个短视频和照片分享平台，人们可以在上面发送自毁性消息。晚上使用Snapchat可能会让人兴奋，影响入睡。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用Snapchat。

9. QQ

QQ是一个流行的即时通讯应用程序，人们可以在上面发送消息和进行语音通话。晚上使用QQ可能会打扰睡眠，因为它会不断发送通知。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用QQ。

10.微博

微博是一个类似于Twitter的微博平台，人们可以在上面发布和分享消息。晚上使用微博可能会让人情绪波动，影响入睡。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用微博。

11.抖音

抖音是一个流行的短视频分享平台。晚上使用抖音可能会让人沉迷其中，导致失眠。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用抖音。

12.知乎

知乎是一个问答社区，人们可以在上面提问和回答问题。晚上使用知乎可能会让人兴奋，影响入睡。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用知乎。

13.豆瓣

豆瓣是一个电影、图书和音乐分享平台，人们可以在上面发表评论和评分。晚上使用豆瓣可能会让人沉迷其中，导致失眠。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用豆瓣。

14.淘宝

淘宝是一个电子商务平台，人们可以在上面购买各种商品。晚上使用淘宝可能会让人兴奋，影响入睡。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用淘宝。

15.京东

京东是一个电子商务平台，人们可以在上面购买各种商品。晚上使用京东可能会让人兴奋，影响入睡。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用京东。

16.美团

美团是一个在线外卖平台，人们可以在上面订购外卖。晚上使用美团可能会让人兴奋，影响入睡。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用美团。

17.滴滴出行

滴滴出行是一个打车平台，人们可以在上面叫车。晚上使用滴滴出行可能会让人兴奋，影响入睡。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用滴滴出行。

18.支付宝

支付宝是一个移动支付平台，人们可以在上面进行各种支付。晚上使用支付宝可能会让人兴奋，影响入睡。因此，为了保证良好的睡眠，建议在晚上禁用支付宝。

总之，为了保护自己的健康，晚上禁用这些软件是非常重要的。良好的睡眠对于我们的身体和心理健康至关重要，希望大家能够养成良好的睡眠习惯。